Review . Óleo Extraordinário Elvive

Olá meninas/os!!

Ouvi falar imenso deste produto pela blogosfera e arredores e fiquei com curiosidade. Quando o apanhei a metade do preço tive mesmo de o trazer comigo para experimentar. 

Encontram-no à venda em vários supermercados e o preço está entre os 12€ e os 14€.

O Óleo Extraordinário da Elvive é composto por 6 óleos de flores preciosas. Flor de Tiaré que ajuda a prevenir os cabelos secos, lótus que nutre a fibra capilar e protege o cabelo, camomila que restaura o brilho do cabelo e suaviza a fibra capilar, margarida que restaura a vitalidade, rosa que fornece os nutrientes necessários aos cabelos e linhaça que dá nutrição intensa à fibra capilar.

Pode ser utilizado de várias formas:

1. Antes do shampoo: aplicado nos comprimentos e nas pontas cerca de 10 min antes de aplicar o shampoo, para nutrir intensamente;

2. Como tratamento: no minimo uma vez por semana, aplicar o Óleo Extraordinário por todo o cabelo e depois enrolá-lo numa toalha morna e húmida para que o produto possa penetrar profundamente. Deixar meia hora e depois enxaguar com água fria..

3. Antes de secar: para dar um aspecto sedoso e proteger contra o calor

4. Como toque final do pentear: para sublimar o cabelo e dar-lhe um ar luminoso.

5. Com a máscara de reparação: juntando o óleo à mascara habitual, para reconstrução.

6. A qualquer momento: para dar um ar nutrido e ter o cabelo sempre perfumado.

A minha opinião:

Eu apenas usei este óleo como sugerido nas alíneas 3,4 e 5. O meu principal objetivo ao comprá-lo era para usar como finalizador, no entanto acabei por usar muito mais antes de secar o cabelo para o proteger.
Por ser um produto de supermercado acho um pouco caro mas se tivermos em conta que não é necessário muito produto, ele vai durar imenso tempo. Eu usava no máximo dois pumps para não correr o risco de deixar o cabelo com um aspeto pesado e oleoso.
Quanto à embalagem o fato de a mesma ser de vidro, para mim é um ponto negativo. Ou somos muito cuidadosas e não deixamos a embalagem cair no chão ou corremos o risco de perder todo o produto. Já o pump é com toda a certeza um ponto a favor, pois é possível controlar melhor a quantidade de produto que sai.
Relativamente ao produto em si, posso dizer que gostei do cheiro, textura e de como deixa o meu cabelo brilhante e sedoso.

Voltaria a comprá-lo mas apenas em promoção. E vocês, já o usaram?
Beijinho

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2ª consulta de nutrição - O desastre

Olá meninas/os!!

Hoje venho falar do desastre que foi a minha segunda consulta na nutricionista. 

A minha consulta foi no dia 20 de abril e estava eu na minha segunda semana de ginásio (entrei no dia 11 de abril). 

Foto publicada no instagram

A nutricionista perguntou-me como tinha corrido, se seguia exatamente o plano como ela escreveu, ao que eu respondi que na medida do que me era possível tentei seguir o plano. 

Fui-me pesar e perdi 1kg, o que não era novidade nenhuma para mim, porque na primeira consulta eu disse que pesava 42/43kg mas devo ter almoçado bem e a balança deu-me 44. 

Claro que não ficou nada contente e decide perguntar-me o que tinha comido no dia anterior. É importante dizer que no dia anterior eu tive uma saída de campo durante todo o dia e, dentro do que era possível levar tentei escolher opções que estivessem de acordo com o meu plano alimentar. Lembro-me de ter levado água, bolachas proalimentar, quiche de frango e legumes, gelatina e pão de sementes com queijo (provavelmente levei mais coisas). 

A sua conclusão foi que eu não estava a seguir o plano à risca e que não iria modificar nem uma vírgula do que escreveu aliás até aumentou as quantidades de alguns alimentos. Disse-me também para ir à farmácia ou ao médico de família para me aconselhar um suplemento alimentar que me abrisse o apetite. 

Toda a gente sabe que o período inicial é o mais difícil pois temos de nos habituar à nova alimentação e, tentar ao máximo seguir o plano. Sei que o meu plano não é nada de extraordinário mas quando se é estudante e se divide casa com mais 4 pessoas onde só há um frigorífico é complicado. E eu tive a sorte de conseguir ter uma prateleira só para mim. Agora imaginem pôr praticamente tudo em apenas uma prateleira (excepto o leite, néctar e água). A verdade é que o espaço não estica e o tempo para ir mais que uma vez por semana ao supermercado também não. O mesmo "problema" surge com o congelador, tenho apenas uma gaveta e não é muito grande. 

Devo referir também que as idas a casa dos pais ainda que sejam de 15 em 15 dias podem ser um "perigo". Há sempre gordices e outras coisas proibidas!

Voltando à consulta, eu levei um grande ralhete por ter perdido 1kg (não quero imaginar se fosse mais) no entanto, eu percebo que se a nutricionista não for assim provavelmente muita gente não abre os olhos.

Suplemento:

Quanto à questão do suplemento, eu dirigi-me à parafarmácia do jumbo, disse à senhora o que pretendia e ela indicou-me duas opções. 

1ª - aqueles suplementos em xarope mas não me garantia que fizesse alguma coisa.

2ª - gainers que no caso eram da marca Gold Nutrition e que ela própria tinha usado também para aumentar de peso e segundo recomendação de um nutricionista. 

São duas opções com preços distintos, no entanto no caso da primeira (aparentemente a mais barata) eu teria de usar mais que uma embalagem por mês, isto seguindo a toma recomendada portanto, em termos de preço ficaria ela por ela. 

Não comprei nada e fui para casa pensar no assunto.

Lutar contra a genética não é fácil!

Força de vontade, foco, empenho, dedicação, acreditar em nós próprios, boa alimentação e exercício são a receita para atingir o objetivo seja ele de ganho ou perda de peso, pelo menos é este o meu pensamento.

Num dos próximos post's falarei sobre a 3ª consulta e qual das opções de suplementos eu escolhi.

Já agora digam-me nos comentários se acham interessante que faça um post sobre os meus treinos.

Beijinhos

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