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16/05/2017

Review: Pó compacto Stay Matte da Rimmel

Olá meninas (os)!!!


Mais um post com a minha opinião sobre um produto e, desta vez maquilhagem mais propriamente o pó compacto Stay Matte da Rimmel.
Comprei este pó há imenso tempo no site da Asos, após ter visto várias youtubers falarem bem dele e, como estava em promoção decidi aproveitar. 








O que diz a marca:

"Até 5 horas de controle do brilho natural da sua pele com minerais. Ajuda a cobrir os poros. Testado dermatologicamente."

A minha opinião:

Quando o comprei eu não tinha nenhum pó compacto e estava mesmo a precisar de um para aplicar principalmente na zona T. Como tinha ouvido falar bem dele, fiquei curiosa e decidi arriscar. 
Comprei o meu numa das cores mais claras que havia e, se não estou em erro na altura não havia o transparente caso contrário teria optado por esse. 
Na minha pele que é mista acho que ele realmente cumpre as 5 horas de duração, claro que irá depender dos produtos usados por baixo mas como uso base com efeito mate não há problema. É um pó fininho e que não altera drasticamente o tom da pele. Utilizo-o maioritariamente na minha zona T e depois espalho pelo resto do rosto com um pincel para pó (aqueles mais cheinhos e fofinhos).
Com certeza que existirá um ou mais pós compactos com uma melhor duração que este, no entanto, estou razoavelmente satisfeita com o seu desempenho mas, não é por isso que irei deixar de procurar o pó maravilha.
Recomendo este pó a quem não tenha grandes problemas ao nível de oleosidade no rosto.


Que pó utilizam? Já testaram este? Contem-me tudo.
Beijinhos

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12/05/2017

Review Vichy Capital Soleil SPF 30

Olá meninas(os)!!!


O verão está a chegar e, por isso, temos de redobrar os cuidados com a nossa pele.
Venho então falar-vos do protetor solar para o rosto Capital Soleil da Vichy. Comprei-o o ano passado no site da Skin mas também o podem encontrar em farmácias e parafarmácias.






O que diz a marca:


"Textura leve anti-brilho, especialmente adaptada à pele mista a oleosa e aos climas húmidos. Proteção ótima com MEXORYL XL e MINERAIS: ajuda a prevenir os golpes de sol, as irregularidades pigmentares e o envelhecimento prematuro provocados pelos efeitos do sol. 
Com Água Termal de Vichy, fortificante e apaziguante. Fotoestável. Resistente à água e à transpiração. 
Aplicar o protetor solar antes da exposição. Repetir a aplicação frequente e abundantemente para manter a proteção, nomeadamente depois de transpirar, de nadar ou de se secar, "



A minha opinião:


Até ter adquirido este produto eu usava cremes de rosto que já tivessem na sua fórmula proteção solar. Como decidi começar a usar cremes indicados para peles oleosas, visto que os de pele mista não estavam a resultar, tive que comprar à parte um protetor solar. Optei por este da Vichy pois tinha ouvido falar bem dele.
Este é a versão de SPF 30, existe também a versão SPF 50. 
Para primeiro protetor solar de rosto que experimentei eu gostei bastante dele. Deixa a pele sequinha, nada oleosa, não deixa a pele esbranquiçada, no entanto pode esfarelar um pouco, quanto ao perfume é suave e não me incomoda (milagre). Utilizo com regularidade antes da maquilhagem e não acho que afete a sua duração. 

Compraria de novo, no entanto tenho curiosidade por produtos de outras marcas.


E vocês usam protetor solar todo o ano? Qual usam?
Beijinhos
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21/04/2017

Panquecas com Gainer

Olá meninas (os)!!


Como vos disse no post sobre a minha suplementação, eu tomo gainer e não consigo beber. A solução que arranjei foi fazer panquecas. Fiz várias tentativas até chegar a uma receita à qual eu não note o sabor do gainer e, mais recentemente que também não note o sabor dos BCAA's.







Ingredientes:

1 Scoop de Gainer ou Whey
4 colheres de sopa de farinha de aveia
1 Scoop de BCAA's (opcional)
1 colher de sopa rasa de cacau crú em pó
Uvas passas qb
Côco ralado qb
Canela qb
Bebida de soja qb

Misturam tudo até obterem uma massa homogénea e da consistência que preferirem (com mais ou menos bebida de soja). Esta quantidade dá para duas panquecas o que para mim é suficiente.
Quanto a toppings vou variando um pouco, mas o quadradinho de chocolate 70% cacau entre as panquecas não pode faltar.
Sigam-me no instagram que eu vou publicando várias fotos por lá.
Beijinhos



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17/04/2017

Review Sérum Anti-rugas Cien

Olá meninas (os)!!


O produto que vos venho falar já foi adquirido há um tempo (não sei precisar quanto). Antes de escrever este post pensei muito bem se deveria fazê-lo uma vez que nunca usei um sérum antes e, por isso, não tenho termo de comparação. Como há sempre uma primeira vez para tudo, decidi escrever na mesma este post e, caso se verifique necessário posso sempre atualizá-lo.
Venho então dar a minha opinião sobre o Sérum da Cien Gold marca do Lidl.



O que a marca diz:

"Sérum Ouro, um elixir com efeito lifting antirrugas, hidratante e regenerador para todos os tipos de pele. Confere uma firmeza visível à pele , proporciona-lhe elasticidade e diminui as rugas de envelhecimento e de expressão. 

Modo de aplicação:
Aplique sobre as rugas e imperfeições. Pode ser aplicado durante o dia e/ou à noite. Recomendamos uma aplicação de manhã e à noite antes da aplicação do creme de tratamento.

Substâncias ativas:

Peptídeos: efeito reafirmante e rejuvenescedor. Regeneração do teor de colagénio para o rejuvenescimento da pele e diminuição das rugas.

Esqualeno vegetal (3%): hidratação profunda. Efeito lipídico (o óleo não permanece sobre a pele, é absorvido pela mesma). Efeito antioxidante.

Ácido hialurónico: efeito hidratante.

Ouro coloidal (1%)"

A minha opinião:

Como referi no início do post, eu nunca tinha usado um sérum e, sou sincera, após o término deste não voltei a adquiri outro, isto porque não notei diferenças ao usá-lo. Aplicava-o de manhã e à noite nas minhas linhas de expressão antes do creme. Não notei qualquer tipo de efeito lifting apenas notei as partículas de brilho que nele existem, o que para quem tem pele mista não irá com certeza gostar. Relativamente à hidratação no geral achei soft, ou seja, ideal para o dia e pouca para a noite.
Talvez o voltasse a comprar após ter experimentado um outro sérum para verificar se a minha opinião seria diferente.
Quanto ao seu preço penso que não ultrapassa os 5€.

Quando experimentar outro produto do mesmo género talvez a minha opinião geral sobre a utilização de um sérum mude e, já ache que é algo indispensável na minha rotina de cuidados diários de pele. 

Já experimentaram este produto ou algum outro da gama Cien Gold?
Beijinhos

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14/04/2017

Vamos falar de suplementação

Olá meninas(os)!!!


Hoje falo-vos sobre suplementação. 
No post sobre a minha segunda consulta na nutricionista disse-vos que teria de tomar suplementação, e que iria falar sobre qual foi a minha escolha. 

Para começar devo dizer-vos que a minha 3ª consulta com a nutricionista esteve marcada, mas uma semana antes eu desmarquei. Isto porque achei que iria estar a perder o meu tempo e, a tirar lugar a outra pessoa pois os resultados ainda não eram os esperados logo, não iria lá fazer nada. Como acho que não irei lá fazer nada antes de atingir o peso desejado, não irei voltar a marcar consulta (é só a minha maneira de pensar).

Bem voltando ao assunto da suplementação, como escrevi no post da segunda consulta, a senhora da parafarmácia deu-me duas opções. 
Optei por comprar o gainer.

Foto retirada do site da MyProtein

Aproveitei uma das muitas promoções que existem no site da Myprotein e comprei o Hard Gainer Extreme de dois sabores diferentes (baunilha e bolacha & nata), saco de 5kg pelo preço de um.
O gainer é nada mais nada menos que um potente batido para ganho de peso e massa muscular contendo além de proteína, uma boa quantidade de hidratos de carbono. 
Confesso que apesar de gostar não sou capaz de beber um copo cheio de um batido, portanto, para mim tomar este suplemento não é tarefa fácil. Como eu não sou capaz de beber tive de arranjar alternativas para tomar que foram: fazer panquecas e juntar a iogurtes. 
A dose que vem recomendada na embalagem é de 2 scoop e meia, como para mim é difícil de conseguir tomar impus a meta de 1 scoop e meia por dia, pode levar mais tempo mas chegarei lá.
Relativamente a quando tomar, é claro que há recomendações mas tal como o nome indica são recomendações e, por isso, eu tomo quando me dá mais jeito, seja pequeno almoço, lanche ou ceia.



Foto retirada do site da prozis

Este ano comecei a treinar 6/5 vezes por semana pois achei que apenas 3 era pouco e, agora tenho um companheiro, o meu namorado. 
A compra da creatina surge após ler uma publicação que ele me enviou que falava dos benefícios e, também depois de alguma pesquisa. Com o aumento do número de treinos ao fim do dia eu estava exausta, já para não falar das dores musculares, por isso, ambos vimos na creatina uma boa ajuda pois os seus benefícios são:
  • Aumenta a força e promove a resistência
  • Auxília na recuperação muscular
  • Promove a formação de músculo
  • Ajuda no aumento da massa muscular
Eu tomo 5g por dia e tento que seja 30 minutos antes do treino, realmente noto a diferença se não tomar (o gainer já tem creatina, só reparei após ter comprado, no entanto, vale lembrar que eu não tomo a dose diária, por isso, a quantidade de creatina ingerida através do gainer não chega às 5g diárias que é recomendado tomar). A embalagem traz 1kg de creatina em pó, por isso, vai render bastante. O sabor é de lima e é muito bom.

Comprei a minha na parafarmácia do jumbo e tive desconto. É frequente a marca GoldNutrition estar com desconto. Encontram também online, por exemplo, na prozis
Dica para poupar: usar gainer ou proteína que já tenha creatina.


Foto retirada do site da prozis

Recentemente quem me acompanha no instagram, viu que fiz uma encomenda na prozis e uma das coisas que comprei foram estes BCAA's. Já tinha ouvido a Vanessa Martins falar várias vezes sobre BCAA's e porque os toma e a minha razão é exatamente a mesma, para não perder massa magra. 
Os BCAA's são aminoácidos essenciais o que quer dizer que o nosso corpo não os consegue produzir mas precisamos deles para sobreviver. Podemos obtê-los na alimentação mas para quem pratica exercício intenso pode não ser suficiente devido ao desgaste diário. O nosso corpo precisa de aminoácidos para reparar e construir novos tecidos, como o tecido muscular, entre outras funções , e caso não estejam imediatamente disponíveis, (pois não temos capacidade de os armazenar como temos para os hidratos de carbono e os lípidos) o nosso corpo vai decompor a massa magra em aminoácidos para os obter.
Para além de ajudarem no ganho e manutenção de massa, os BCAA's ajudam também na recuperação e redução da fadiga.

No site da prozis encontram imensa escolha em termos de BCAA's, eu como não gosto de comprimidos preferi em pó. Esta marca em particular não tem sabores (aconselho a comprarem com sabor), o que eu faço para tomar é juntar às panquecas que faço com o gainer. Panquecas essas que eu como quando me dá mais jeito, portanto não tenho altura certa para tomar os BCAA's.
Na prozis encontram também sempre várias promoções.
Se não estou em erro, há proteínas que já têm BCAA's, por isso, também dá para poupar.

Por último, tomo um suplemento de vitamina D que foi receitado pela médica de família.

Não quero de todo com este post incentivar ninguém a autosuplementar-se. Escrevi este post para vos dar a conhecer aquilo que existe no mercado e o porquê de eu tomar, pois foi através de outras pessoas que soube da existências de todos estes produtos. Antes de tomarem qualquer suplemento aconselhem-se com um médico, nutricionista ou personal trainer. As minhas necessidades e objetivos podem ser diferentes dos vossos.
Vale lembrar que os suplementos não substituem uma dieta equilibrada e variada.
Podem muito bem atingir os vossos objetivos sem necessitarem de nada disto e a vossa carteira agradece.

Desde a última consulta com a nutricionista aumentei 4kg.
Não se esqueçam: Força, foco e fé!
Alguma dúvida deixem nos comentários.
Beijinhos

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11/04/2017

Review Bioderma Sébium Mat

Olá meninas(os)!!


Hoje venho dar a minha opinião sobre o creme Sébium Mat da Bioderma que adquiri na Skin há mais de um ano.
Tendo passado mais de um ano, acho que a minha opinião acerca do produto está bem formada.





Primeiramente vamos ver o que a marca diz:

"Indicações:
Cuidado matificante e alisante diário da pele mista a oleosa com brilho. 

Benefícios do produto:

  • Múltiplas ações num único produto: hidrata-matifica-suaviza irregularidades e limita o aparecimento de imperfeições
  • Eficácia imediata e duradoura de 8 horas
  • Excelente base de maquilhagem
  • Textura fresca e prazerosa de rápida absorção
  • Suaviza a pele
  • Potencia uma melhoria continua dia após dia

Modo de Ação:

  • Sébium MAT Control é um cuidado hidratante com uma tecnologia MAT & SUAVIZANTE de 8 horas: eficácia instantânea e duradoura para uma pele bonita e natural.
  • Regula biologicamente o brilho (zinco, vitamina B6), afina o grão da pele e fecha os poros (ingredientes activos queratolíticos e adstringentes), limita o aparecimento de imperfeições (Patente Fluidactiv™).
  • A Patente Fluidactiv™ regula biologicamente a qualidade do sebo limitando a formação de lesões acneicas.

Modo de utilização:

Aplicar diariamente na pele previamente limpa e seca.

Sem parabenos
Hipoalergénico
Perfumado
Excelente tolerância cutânea
Não comedogénico
Testado dermatologicamente. "


A minha opinião:

Foi o meu primeiro creme de rosto de farmácia e devo dizer que não me arrependo dos euros a mais que dei por ele. A minha pele fica matificada entre 6 a 8 horas. Para mim, claro que o ideal seria ter a pele sempre mate mas há que ser realista (que eu saiba não existe ainda um creme milagroso). Já fico contente com o fato de que quando a oleosidade começa a aparecer, não é algo de exagerado como se verificava com outros cremes. É realmente óptimo como base de maquilhagem não sendo necessário o uso de um primer. Tem uma textura fresca e é de fácil absorção. Após a aplicação a pele fica suave e hidratada.
Depois das coisas boas vem a(s) coisa(s) má(s) (apesar de que o poder matificante poderia ser mais duradouro podendo ser um ponto menos bom para algumas pessoas), e aqui entra a questão do perfume e, eu começo a achar que sou mesmo picuinhas relativamente a esta questão. Apesar de ser suave não me agradou, para mim tem cheiro de produtos de rosto para homens.

Podem encontrar o produto em farmácias e para-farmácias com um preço de cerca de 15€. Na Skin encontram-no aqui.

Comparado com os produtos de supermercado, o preço é um pouco mais salgado mas rende bastante, pelo menos eu consegui que o meu dura-se 1 ano, sendo que apenas o usava durante o dia com excepção de alguns dias de preguiça.

Já experimentaram este creme? Qual o vosso veredicto?
Beijinhos

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21/02/2017

O novo aliado do ginásio

Olá meninas!!!


Hoje venho mostrar-vos o meu novo aliado do ginásio. 
Assim que soube da existência do Invisibobble Power e li para que utilização ele está indicado, pensei  para mim "quando voltar ao ginásio tenho que comprar" e, comecei logo a ver as cores que existiam à venda. 

Os Invisibobble Power são ideais para cabelos volumosos ou para quem pretende uma maior fixação do penteado no seu dia a dia, ou durante a prática de exercício físico. Estes são mais grossos que os Originais mas com os mesmos benefícios Invisibobble!

Eu tenho os Invisibobble Originais na cor castanha, podem ver o post aqui. No entanto, acho que para o ginásio necessito de maior fixação e, não quero perder tempo a refazer o penteado sempre que sinto que o cabelo não está bem preso. O invisibobble Power surgiu na altura certa e, por isso, decidi adquirir para experimentar a comprovar os resultados. Ainda não utilizei, pois só os comprei ontem mas hoje lá vou eu para o ginásio com um deles!



Encontram à venda em farmácias, parafarmácias e cabeleireiros selecionados. Têm 4 cores à escolha: preto, transparente, azul e rosa.
Quanto aos preços estes podem variar. Os meus custaram 4,98€ na farmácia, no entanto, eu usei um vale de desconto de 5€ para a primeira compra online na app ou site da farmácias portuguesas e, ficaram de "graça". 

Alguém já usou? O que acharam?
Beijinhos

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